Popis
Kniha představuje praktická cvičení, která pomohou čtenáři osvojit si dovednost všímavosti, účinně se orientovat v mezilidských vztazích, regulovat své emoce a tolerovat stres. Autoři staví na základech dialekticko-behaviorální terapie , jejíž účinnost byla prokázána při léčbě celé škály duševních poruch a potíží, zejm…
